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2016.12.1

ほぼ日手帳にweight trackerを作ってみた


最近手帳にハマっているので、携帯から書き込みやすいLINE BLOGの方にちょこちょこ手帳について書いています。

手帳の人たちの影響

影響されやすい私

絵日記手帳に欠かせないと思ったもの

私は今ほぼ日手帳(4月始まり)に育児絵日記を描いているのですが、
このページ……

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いまいち使いこなせなかった…。
1日1ページの方は絵で埋まるし、当初は月間見開きダイアリーのページに
今日きたお洋服を描いていたので、予定を書くところがここしかなかったんですね。
でも、そもそも見開きの月間ページに洋服を描くことに挫折しw
そうするとこのページは空白のままに……。

よく、手帳は自己管理のために使ったり、
夢を引き寄せるために使うという方がいるのですが、
私はそこまで意思が堅くないので、そんなストイックなことはできなかった。

そうすると、人間というのは、どんどんと楽な方向に行ってしまうもので……
その結果として、

・体重計に乗らない
・運動しなくても気にしない
・とりあえず今の仕事を終わらせる

ということに比重を置くようになり、あっという間に豚に!!!
そして、パーソナルトレーナーにお願いするという経緯になったわけです↓

パーソナルトレーニング2ヶ月経過

で、昨日、どうせだからこのページを有効活用してやれと思って体重の遷移をグラフにしてみましたならば……
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おおお!目に見えて減ってきている!!!
グラフの右端が重い方、左端が軽い方です。1目盛1kgでマークしています。
そうすると、最初の1ヶ月は右の方に寄っていた点が、
次のページではだんだん真ん中に位置し、左に移動し始めています。
これはリアルタイムでつけていたらもっとテンション上がったかも…。

今は、パーソナルトレーナーをお願いして3ヶ月経ちましたが、
今日はまた、がばっと減ってて、トレーナーさんと二人で大喜び!
これで、体重管理し始めてから5kg痩せたことになります。

5kg痩せてみて思ったことはまた記すとして、
こうやって手帳で自分を見つめる時間、
手帳に記す一手間こそが、自己管理の一歩だったんだな……と反省した次第…。


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プロフィール

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かんべ みのり

大学院在学中よりMBAの学びをイラスト図解化に取り組み、妊娠・出産を機に日本で唯一のMBAマンガ家として執筆業をメインに活動中。

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