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  • ダイエット中のおやつ

    ダイエット中の食事については、 ・炭水化物は食べるなら朝か昼 ・野菜と高タンパク低カロリーのもの(魚、チキン、豆腐など)を多めに ・揚げ物はNG ・2〜3週間から1ヶ月に1回、代謝を上げるために何食べてもいい(むしろ食べ […]

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プロフィール

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かんべ みのり

大学院在学中よりMBAの学びをイラスト図解化に取り組み、妊娠・出産を機に日本で唯一のMBAマンガ家として執筆業をメインに活動中。

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