01Dec2016 血管増強計画 5kg減量してわかったこと 今日計測した体重が、もうすぐ自己ベスト(20歳以降)に迫る勢いで 結果が出たことが実感としてわかったので記録に残しておきます。 もともと体重の変動は少なくて、 大人になってからは50~55kgの幅の中に大抵収まっていた。 身長が158cmなので、「普通〜ややぽっちゃり」体型かと思われ。 自分にとっては55k...